在没有书面证据的情况下，确实很难证明债务已经偿还。如果您的朋友拒绝还款，并且您无法找到他们以确认欠款的支付情况，那么可能需要考虑通过其他途径来解决这个问题。 以下是一些建议。 联系第三方。您可以尝试联系第三方机构或个人，如债权人协会、消费者援助中心等，看看是否有人可以帮助您追讨这笔款项。 诉讼。如果您仍然希望通过法律手段解决问题，可以考虑向法院提起诉讼。尽管这通常会涉及到高昂的费用和时间成本，但有时它是解决问题的最佳方式。 谈判。与您的朋友进行直接对话，表达您的需求并寻求解决方案。有时候，通过协商达成协议是避免冲突的最佳方法。 请注意，在采取任何行动之前，请确保了解所有的法律规定和程序，以便做出最合适的决定。