在交通事故中受伤并造成腰椎间盘突出，您有权要求肇事方进行赔偿。根据法律规定，赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费等直接损失和精神损害抚慰金等间接损失。 您可以向法院提起诉讼，通过举证证明您的损失，并请求法院判令对方承担相应的赔偿责任。在准备诉状时，需要详细记录事故经过、医疗费用支出、误工天数及工资收入减少等情况，以便更好地支持您的主张。 此外，如果您的伤情严重，可能还需要聘请专业的医疗鉴定机构对您的伤情进行评估，以确定具体的赔偿金额。 请注意，在处理此类案件时，请务必谨慎行事，确保自己的合法权益得到充分保护。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时联系专业人士。