尊敬的用户， 首先，请允许我向您表达理解与同情。在处理婚姻纠纷时，确实需要谨慎行事以保护自身利益。 对于您的情况，建议采取以下步骤。 了解相关法律规定。明确自己在离婚诉讼中的权利和义务。 建立证据链。收集能够证明您对家庭贡献的证据，如工资单、子女抚养费支付记录等。 提前准备庭审资料。包括但不限于婚姻登记证、购房合同、还款凭证等重要文件。 准备辩护策略。根据案件具体情况，考虑是否需要提出离婚的理由或争取分割共同财产的要求。 寻求专业人士帮助。如有必要，可以聘请律师进行代理，为您的权益提供专业的法律支持。 请记住，在任何情况下，保持冷静和理智是非常重要的。希望这些建议能为您提供一些有用的指导。 祝好， [你的名字]