根据您提供的情况，您可以通过法律途径要求前夫支付孩子的抚养费。首先，您需要准备相关的证据材料，包括但不限于离婚协议书、孩子的出生证明、您抚养孩子的证据（如学校记录、医疗记录等），以及您要求抚养费的相关沟通记录。 您可以在浙江当地寻找一位擅长处理家庭法律事务的律师，律师会帮助您准备诉讼材料，向法院提起诉讼，要求对方支付抚养费。如果对方居住在益阳，根据法律规定，您可以在您所在地的法院提起诉讼，或者在对方户籍所在地的法院提起诉讼。 在诉讼过程中，法院会根据双方的经济状况、孩子的实际需要以及当地的生活水平等因素，来判定抚养费的数额。如果对方拒绝支付抚养费，法院可以依法强制执行。 请注意，抚养费的诉讼有时效性，一般从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算，时效期限为两年。因此，建议您尽快采取行动，以免超过诉讼时效。同时，考虑到抚养费诉讼可能涉及跨省的法律服务，选择一位有经验的律师将有助于您更有效地维护自己的权益。