您好！根据您描述的情况，如果您确实被指控强奸，那么这将是一个非常严重的指控。在这种情况下，建议您尽快联系专业的法律顾问或律师进行详细咨询和帮助。他们可以为您提供一些建议，并可能能够提供法律援助来保护您的权益。 此外，您可以考虑聘请一位经验丰富的刑事辩护律师，以确保您的合法权益得到最大限度的保障。在任何指控的情况下，保持冷静并尽可能地收集证据是非常重要的。同时，遵守所有法律要求，并与警方合作，以便及时解决这个问题。