首先，我很抱歉听到您的困境。在婚姻中发生出轨行为是令人痛苦和难过的经历。然而，如果您已经离婚，并且对方仍然对您进行威胁或骚扰，这可能表明存在进一步的问题需要解决。 在这种情况下，建议您采取以下步骤。 与警方联系。如果情况严重到您感到无法处理，考虑寻求警方的帮助。他们可以为您提供支持并协助调查任何涉及人身安全的情况。 寻求法律帮助。请尽快联系当地的法律援助机构或私人律师。他们将能够提供专业的意见和指导，以确保您的权益得到保护。 记录所有证据。收集有关威胁或骚扰的所有证据，包括录音、视频、短信、电子邮件等。这些文件有助于证明您遭受了虐待。 建立紧急联系人网络。向家人、朋友或专业人士（如心理咨询师）请求帮助建立一个紧急联系人网络，以便在必要时获得支持。 请注意，每个人的情况都是独特的，因此最好在做出决定之前咨询专业的法律顾问或律师。他们将能够根据您的具体情况提供最合适的建议和支持。