你好，首先我要提醒你的是，任何暴力行为都是不道德和违法的。如果你有被跟踪的问题，建议你通过合法途径解决，并寻求专业人士的帮助。 至于你的第二个问题，如果是因为家庭纠纷或其他原因而产生跟踪行为，这可能涉及到侵犯个人隐私权和人身安全的行为。在某些情况下，这种行为可能会构成犯罪，如非法侵入他人住宅等。因此，如果你真的需要采取行动来保护自己，你应该考虑寻求专业的帮助和支持，比如与法律顾问或心理咨询师进行沟通，以了解你的权利和义务，并找到合适的方法来解决问题。同时，你也应该考虑到后果和影响，避免采取过激措施。 最后，无论何时何地，都要保持冷静和理智，尊重法律和他人的合法权益。希望你能尽快找到合适的解决方案，维护自己的权益和安全。