根据您提供的情况，您拥有电话录音和转账凭条作为证据，这些可以作为借款事实的证明。虽然缺少书面的欠条，但根据《中华人民共和国合同法》以及相关司法解释，口头协议也是有效的，只要能够证明借款的事实存在。 您可以选择委托律师全权代理起诉。首先，您需要找到一位专业的律师，最好是有处理借贷纠纷经验的律师。您可以在内蒙或福建龙岩市新罗区寻找律师，因为借贷双方的住所地法院都有管辖权。律师会帮助您准备起诉状，收集证据，包括电话录音和转账凭条，并提交至有管辖权的法院。 在起诉过程中，律师会代表您与对方进行法律上的交涉，包括但不限于和解、调解等。如果对方不同意和解或调解，律师将代表您出庭，进行法庭辩论，争取法院判决支持您的诉讼请求。 请注意，诉讼是一个正式的法律程序，可能涉及一定的时间和经济成本。在起诉前，您也可以考虑通过非诉讼方式解决，比如再次尝试与对方协商，或者通过调解机构进行调解。如果决定起诉，确保选择一位信誉良好的律师，并与律师充分沟通，了解诉讼可能面临的风险和成本。