在交通事故中，如果对方全责，您有权要求对方承担因事故造成的所有合理损失，包括但不限于医药费、误工费、交通费、精神损害抚慰金等。根据您提供的情况，医药费为100元，而您要求赔偿3000元，这个金额可能包括了除了医药费之外的其他损失。 在提出赔偿要求时，您需要提供相应的证据来证明您的损失，例如医院的诊断书、治疗费用的发票、因事故导致的收入损失证明等。如果对方同意支付，可以直接协商解决。如果对方不同意，您可以通过法律途径解决，比如向法院提起民事诉讼。 此外，您需要考虑当地的经济水平和相关法律规定，因为不同地区的赔偿标准可能有所不同。在提出赔偿要求时，应确保您的请求合理且有充分的证据支持。如果3000元的赔偿要求超出了实际损失和法律规定的范围，可能会影响您的诉讼结果。因此，建议您咨询专业律师，以确保您的权益得到合理维护。