首先，我要强调的是，任何暴力行为都是不可接受的，并且应该受到法律的制裁。如果您正在遭受任何形式的威胁或恐吓，包括来自您女朋友的父亲，都应该及时寻求帮助。 对于您的情况，您可以采取以下措施。 尝试与您的女朋友进行沟通和理解她的想法和感受。有时候，误解或者不恰当的表达可能会导致这样的后果。 如果可能的话，可以考虑找一个信任的朋友或者家人帮忙，让他们在适当的时候向您的女朋友传达您的感受和需求。 如果您的父母或其他亲人也担心您的安全，他们可以尝试联系警方或者当地的儿童保护服务，以获取专业的帮助和支持。 请记住，无论遇到何种困难，都需要保持冷静，避免做出冲动的行为。如果感到无法应对，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生。 最后，希望您能够尽快恢复健康，重拾信心。