您好！首先，您和您的家人之间的关系确实存在一些矛盾和冲突。在这种情况下，建议您与您的家人进行深入的沟通和协商，以寻求解决问题的最佳途径。 关于拆迁回迁楼的问题，您可以考虑以下几点。 了解拆迁协议的具体条款，确保自己的权益得到保护。 如果可能的话，可以向拆迁管理部门或律师咨询，获取专业的意见和帮助。 可以考虑与其他家庭成员共同讨论解决方案，例如是否可以将回迁房分配给更多的人，或者是否有其他可行的解决方式。 此外，作为成年人，您也有权利要求公正对待自己的合法权益。如果您觉得您的家人没有按照约定履行义务，您可以尝试通过法律手段来维护自己的权益。但请注意，在处理此类问题时，应当尽可能保持冷静，避免情绪化的言行，以免对后续解决问题造成不利影响。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以便更好地理解自己的感受和需求，并采取适当的行动。