您好！关于您提到的“还了5年高利贷”和“借款2万元”的情况，我建议您尽快与债权人协商还款事宜。如果您已经偿还了部分本金，那么可以尝试与债权人沟通，看是否有减免利息或者其他方式来解决当前债务问题。 在处理此类纠纷时，最重要的是保持诚信和透明度，避免使用不当手段或威胁等方式解决问题。同时，也请注意遵守相关法律法规，保护自己的合法权益不受侵犯。 如果您的情况比较复杂，或者需要专业的法律帮助，请及时联系当地的律师事务所进行咨询和处理。