首先，请确保您理解以下几点。 逾期支付本金和利息是违约行为。 网络借贷平台或小贷公司的合法权利包括催收、起诉等。 您是否有足够的还款能力来偿还欠款。 如果您无法按时还款，建议采取以下措施。 联系借款平台或小贷公司的客服，了解其具体的还款政策。有的平台可能提供分期还款的选项，帮助您分担压力。 尝试与借款人协商，寻求延期还款或调整还款计划的可能性。 如果情况严重且债务数额较大，可以考虑通过法律途径解决，例如向法院申请强制执行，冻结账户、限制高消费等手段。 请注意，任何拖延或忽视可能导致更严重的后果，如诉讼程序的启动。在处理此类问题时，应当寻求专业的法律意见以确保您的权益得到保护。