非常抱歉听到您的困扰。在这种情况下，您可能需要考虑以下几个方面。 心理咨询。首先，您可以寻求专业的心理咨询服务来处理自己的情绪和压力。这有助于您更好地了解自己，找到解决问题的方法。 法律援助。如果您担心对方的行为可能会对您造成伤害，可以考虑向当地法律援助机构或律师求助。他们可以帮助您评估情况，并提供法律建议。 安全措施。在考虑是否采取进一步行动之前，确保保护好自己是非常重要的。如果对方继续施加压力并威胁到您的安全，您可能需要考虑报警以获取法律帮助。 财务管理。虽然您已经欠下债务，但仍然有可能通过合法途径获得帮助。请尽快与银行或其他债权人沟通，尝试协商还款计划或寻找其他解决办法。 社会支持网络。建立一个由朋友、家人和社会资源组成的社交网络，可以帮助您在面对困难时得到支持和指导。 自我保护。最后，请务必记住，保护自己的身心健康是最重要的。尽量避免独自一人处理这些复杂的问题，同时保持冷静，理智地做出决定。 请记住，每个人的情况都不同，因此选择的策略也会有所不同。重要的是要根据自己的具体情况和需求，制定出最适合自己的解决方案。祝您早日走出困境，恢复健康和幸福的生活！