您目前的情况确实比较复杂，涉及到法律纠纷以及人身安全等问题。在这种情况下，建议采取以下步骤。 寻求专业帮助。首先，考虑聘请一位经验丰富的法律顾问或律师来为您提供专业的法律意见和指导。 收集证据。为了维护自己的权益，您可以尝试收集与男友交往期间的聊天记录、短信、电子邮件等证据，以证明你们之间的关系。 报警求助。如果情况严重，可能需要报警处理，以便得到警方的支持和介入。 寻找第三方调解。考虑到双方关系紧张，可以考虑请一名中立的第三方如心理咨询师或者社会工作者来进行调解。 保护个人安全。在任何情况下都必须确保自己的人身安全。避免独自一人待在危险的地方，并及时联系家人或朋友帮忙。 考虑法律途径。根据具体情况，您可以选择通过法院提起诉讼要求对方赔偿损失或其他方式解决争议。 保持冷静。面对这种情况时，保持冷静是非常重要的。尽量避免情绪化的反应，以免加剧矛盾。 最重要的是，无论采取何种行动，都要遵守法律规定，合法地维护自己的权利和利益。希望您的情况能够尽快得到妥善解决。