在您所在的城市进行城市规划和建设的过程中，确实可能涉及到对商业设施如海恒菜市场的改建或拆除。在此过程中，如果涉及到了您的权益，包括租金支付、押金退还以及房屋使用等问题，那么确实存在一定的纠纷可能性。 根据我国相关法律法规，如果拆迁补偿标准低于您的预期或者没有得到妥善解决，您可以考虑通过以下途径来维护自己的合法权益。 与相关部门沟通协商。可以向城市规划部门、土地管理部门等提出诉求，了解相关政策法规，争取合理的补偿方案。 向人民法院提起诉讼。如果您认为拆迁方的行为侵犯了您的合法权益，可以通过诉讼方式要求拆迁方承担相应的法律责任，例如请求法院判决拆迁方按照法定程序进行补偿。 调解或仲裁。尝试通过调解的方式解决争议，也可以选择将争议提交给仲裁机构裁决。 参加社会团体活动。加入当地的消费者协会或其他社会组织，以获取更多关于维权的信息和支持。 请注意，在任何情况下，都应该确保自己所采取的行动符合法律规定，避免因不当行为而给自己带来不必要的麻烦。同时，建议您在进行任何行动之前咨询专业的法律顾问，以便获得更具体的法律建议和指导。