如果您认为拆迁安置协议中的补偿标准不公或者不符合法律规定，您可以通过以下步骤寻求法律帮助。 收集证据。首先，您可以收集与拆迁有关的所有文件和证明材料，包括但不限于拆迁公告、拆迁许可证、拆迁协议书、房屋评估报告等。 了解相关法律法规。详细了解拆迁的法律法规，比如《城市房地产管理法》、《国有土地上房屋征收与补偿条例》等相关规定，以便更好地维护自己的权益。 向有关部门投诉或申请行政复议。如果您的情况比较严重，可以考虑向政府相关部门投诉或申请行政复议，要求对拆迁行为进行审查。 提起民事诉讼。如果以上措施都未能解决问题，您可以考虑提起民事诉讼，向法院提出诉求并请求法院判决强制执行拆迁安置协议。 聘请律师协助。在准备诉讼过程中，建议寻找专业的律师进行指导，律师可以帮助您梳理案件细节，并根据具体情况制定最佳策略。 注意时效性。及时采取行动是非常重要的，因为时间是法律保护权利的重要因素之一。请务必在规定的时间内完成上述步骤，以确保您的权益得到有效保障。 请注意，上述信息仅供参考，请根据实际情况调整策略。在任何情况下，您都应该谨慎行事，避免因不当操作导致进一步的问题。