首先，我理解您的情况可能让您感到困惑和不安。如果您认为自己受到了不公正的指控或怀疑自己的清白，请务必尽快联系专业的法律顾问或辩护律师来了解您的权利和选择。 在寻求帮助之前，您可以考虑以下步骤。 保留所有与案件相关的文件和记录，包括但不限于与警方交流的信件、录音、电子邮件等。 尽快与律师进行沟通，并告知他们您的情况，让他们评估是否有足够的证据支持对您的指控。 如果您认为自己受到不当对待或有其他疑虑，请向当地的法律援助机构或其他相关组织求助。 保持冷静，避免参与任何可能导致更严重后果的行为。 请记住，在面对指控时，保护自己的合法权益是非常重要的。希望您能尽快得到正确的处理。