您好，关于您的情况，建议您采取以下步骤。 保留所有证据。记录下争吵的内容、发生的地点、以及您回家时的情景等信息。 寻求法律帮助。向当地公安机关报警，并寻求法律援助，以保护您的合法权益不受侵害。 谈判和协商。在确保自身安全的前提下，与对方进行谈判和协商，尝试达成解决方案。 请注意，在任何情况下，请遵守法律法规，尊重他人权利，避免因情绪冲动做出不利于自己的行为或决定。希望您能够尽快解决问题并维护好自己的权益。