您可以通过以下方式来维权。 联系房东进行沟通，要求其采取措施改善噪音问题； 尝试与楼下租户进行交流，了解他们对噪音的看法，并尝试寻求解决方案； 如果以上方法均无法解决问题，可以考虑聘请专业的声音测量机构进行评估，以确定是否真的存在噪音问题； 若情况严重，可向法院提起诉讼，要求房东承担赔偿责任。 此外，在整个过程中，保持冷静，尽量避免情绪化的语言，以免激化矛盾。同时，注意保留所有的相关证据，如通话记录、短信等，以便于日后取证使用。