你好，根据我国相关法律规定，如果你认为你的丈夫有外遇，并且你希望离婚或者想要获得赔偿，你可以考虑以下几种方式。 与他进行沟通。首先尝试和他直接沟通。告诉他你的感受，以及你对婚姻的期望。 寻求第三方帮助。如果你们之间的沟通无效，可以寻求家庭暴力援助机构的帮助。这些机构可以提供法律咨询和支持，帮助你处理有关外遇的问题。 向法院提起诉讼。如果你们无法通过其他方式解决问题，你可能需要向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你可以提出证据证明你的外遇指控，并请求法院判决离婚或要求对方支付损害赔偿金。 咨询专业的婚姻顾问。如果你觉得自己的情绪受到困扰，可以考虑寻求一位婚姻顾问的帮助。他们可以帮助你更好地理解自己和伴侣的需求，并提供有效的解决方案。 无论选择哪种方法，都需要确保你有足够的证据来支持你的主张，并遵守当地的法律程序。同时，也要注意保护自己的权益不受侵害。