您好，根据中国的法律规定，您可以通过以下步骤来寻求与您的父亲之间的法律关系。 沟通协商。首先尝试与您的父亲进行直接的沟通。表达您的感受和需求，并试图找到共同解决问题的方法。 寻找调解机构或律师的帮助。如果您无法解决这个问题，可以考虑寻求调解机构（如人民调解委员会）的帮助或者聘请专业的律师提供咨询服务。这些机构或律师可以帮助您了解相关的法律法规，并为您提供一些建议。 提起诉讼。如果上述方法都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，请求解除与父亲的关系。在起诉之前，建议先了解当地关于离婚的相关规定，以确保自己的权益得到保护。 遵守相关法律规定。在整个过程中，请务必遵循当地的法律程序，确保您的行为符合法律要求，避免因违反法律而面临进一步的法律后果。 请记住，在处理此类敏感问题时，保持冷静和理智是非常重要的。希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他疑问或需要更详细的指导，请随时告诉我。