根据您描述的情况，您可以考虑以下几种方式来解决家庭纠纷。 寻求社会支持。与社区或当地的社会服务机构联系，寻求帮助和支持。他们可能能够提供法律援助、心理咨询服务或其他形式的支持。 联系律师。请一位专业的律师进行咨询和指导。律师可以帮助您了解您的权利，并为您提供具体的法律建议和策略。 与家人沟通。尝试与您的父母沟通，表达您的感受和需求。有时候，通过直接对话解决问题比通过法律手段更为有效。 咨询心理咨询师。如果您感到情绪上受到困扰，考虑咨询心理学家或心理咨询师。他们可以提供情感上的支持，并帮助您处理复杂的感情问题。 考虑离婚。如果以上措施都无法让您满意，您有权考虑离婚。离婚是您作为成年人的权利，无需担心伤害到任何人。在做出决定之前，请确保充分了解离婚的相关程序和后果。 请注意，这些建议并不代替法律意见。如果您需要更详细的法律建议，请咨询专业的律师。