首先，建议你与你的朋友进行沟通和协商。如果你们之间的借款合同明确约定了还款期限和方式，并且双方都遵守了约定，那么你可以要求对方按照合同的条款偿还借款。 如果你的朋友没有履行还款义务，你可以向法院提起诉讼，要求他偿还欠款并支付相应的利息。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明你已经履行了自己的债务，并证明对方未按期还款的事实。 同时，你也需要注意保护自己的权益，避免因缺乏证据或不当行为导致自己承担不利后果。在任何情况下，都要遵循诚实守信的原则，尊重他人权利，维护自身合法权益。