根据您的描述，您与前女友之间的借贷关系存在，并且已经产生了纠纷。在这种情况下，您可以考虑以下几种途径来解决。 协商和解。首先尝试通过双方沟通的方式解决问题。如果您们之间有良好的信任基础，可能可以通过友好协商达成协议。 寻求第三方调解。如果双方无法自行解决，可以考虑请第三方如家庭成员、朋友或者专业的调解员介入，帮助双方进行协商。 提起民事诉讼。如果协商无果，可以选择向法院提起民事诉讼。在起诉时，您可以提交借款合同或相关证据作为证据，以证明您的权利主张。 申请仲裁。某些情况下，您也可以选择申请仲裁机构进行裁决，这通常适用于小额争议的处理。 无论采取何种方式解决，都建议保留好所有的书面证据，包括聊天记录、转账凭证等，以便日后需要时提供支持。同时，保持冷静和理性，避免情绪化决策，有助于事态的妥善解决。