面对家暴和离婚的情况，首先确保自己和孩子的安全是最重要的。可以采取以下步骤： 1. **收集证据**：家暴是犯罪行为，需要收集相关证据，如医疗记录、照片、视频、证人证言等，以备法律诉讼使用。 2. **寻求帮助**：联系亲友或专业机构，如妇女保护组织、社会服务机构等，获取支持和帮助。 3. **法律咨询**：咨询专业律师，了解自己的权益和可能的法律程序，包括申请离婚、争取孩子的抚养权等。 4. **申请保护令**：如果对方有暴力倾向，可以向法院申请家庭暴力保护令，以防止对方接近或伤害你和孩子。 5. **提起离婚诉讼**：在律师的协助下，向法院提起离婚诉讼。在诉讼中，可以提出家暴的事实和证据，争取获得孩子的抚养权和必要的经济支持。 6. **心理辅导**：家暴不仅对身体造成伤害，也会对心理造成影响。寻求专业心理辅导，帮助自己和孩子从心理创伤中恢复。 7. **经济独立**：如果可能，尽量实现经济独立，这将有助于在离婚过程中和离婚后维持自己和孩子的生活。 记住，家暴不是受害者的错，你有权寻求帮助和保护自己及孩子的安全。