对于您的情况，建议您采取以下步骤。 尽快收集证据。包括租房合同、支付证明、工资单等，以便在必要时提供给您需要偿还的款项。 联系房东或中介。向他们了解租赁期间发生的任何费用，并询问是否有可能通过其他方式解决纠纷。如果可能的话，您可以尝试与房东达成和解协议。 寻求法律帮助。考虑聘请一位专业的法律顾问，以确保您的权益得到充分保护。法律顾问可以帮助您了解自己的权利，并指导您如何处理相关事宜。 保持冷静。面对这种情况可能会让您感到非常困扰和痛苦，但请尽量保持冷静和理智。避免做出冲动决定，以免进一步恶化局面。 评估经济状况。考虑到当前的财务状况，如果您无法立即支付所欠款项，请考虑寻求政府援助或其他支持机构的帮助。 保留所有沟通记录。无论何时，都应保存所有的对话记录和通信，以备将来参考。 寻求社会支持。考虑寻求社区或家庭的支持，例如寻找心理咨询师或参加支持小组，以帮助您应对情绪上的压力。 最后，请记住，每个人都有权追求正义和公平，只要符合法律规定并遵循合理的程序，您就有机会获得应有的赔偿。希望您能够尽快解决问题，恢复平静生活。