在遭遇情感打击和身体创伤的情况下，处理方式需要根据具体情况来定。首先，建议您寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助您更好地理解自己的情绪，并提供适当的治疗和支持。 其次，您可以考虑与伴侣进行沟通，表达您的感受和需求，看是否可以寻找解决方法。如果对方愿意承担更多责任或者改变行为模式，那么你们可能可以通过共同努力克服困难。 此外，您可以尝试参与一些有益的活动，如运动、阅读、艺术创作等，这些都可以帮助您释放压力，改善心情。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，也有助于恢复身心健康。 最后，如果您感到无法独自应对这种情况，也可以考虑寻求法律援助，向法院提起诉讼要求对方承担责任。但是，在采取任何行动之前，请务必咨询专业律师的意见，确保您的权益得到保护。