根据我国法律规定，如果您的配偶实施了家庭暴力行为，并且您认为该行为严重侵害了自己的人身权利和健康权益，您可以向当地公安机关报案，由公安机关依法进行调查处理。 如果您想提起离婚诉讼，首先需要收集证据证明对方的暴力行为以及对您造成的伤害。然后，可以向法院提交相关材料，请求法院判决解除婚姻关系。 请注意，在处理此类案件时，应当遵循合法公正的原则，确保自己的合法权益得到保护。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解因家庭暴力带来的心理压力。