你好！首先，你有权决定是否与你的父亲建立亲子关系。如果你认为你的父亲没有履行作为父亲的义务，并且这种关系对你造成了伤害或困扰，你可以考虑结束它。 根据中国法律规定，如果你想与你的父亲断绝亲子关系，你可以采取以下步骤。 了解法律依据。在中国，关于子女与父母的关系解除的相关法律规定较为明确，主要包括《中华人民共和国民法典》（以下简称“婚姻法”）中的相关规定以及相关司法解释。 沟通协商。尝试通过与你的父亲进行面对面的交谈或者书面形式表达你的想法，寻求理解和支持，这有助于缓和紧张的气氛并寻找解决问题的方法。 制定协议书。如果你们之间无法达成一致，可以考虑共同起草一份协议书，详细说明双方的权利和责任，以及如何处理未来可能出现的问题。这样的协议书对于保护双方的利益具有重要意义。 寻求法律帮助。在任何情况下，建议你都寻求专业的法律援助，如请律师为你提供咨询服务，指导你按照法律规定进行操作。律师能够帮助你理解和遵守相关的法律法规，确保你的权益得到保障。 请注意，在进行任何行动之前，一定要充分考虑自己的利益和可能的风险，同时也要尊重法律程序。希望你能妥善处理这个问题，维护好自己和家庭成员之间的关系。