根据您的情况，您可以采取以下步骤来争取孩子的抚养权： 1. **收集证据**：首先，您需要收集所有能够证明您有能力抚养孩子的证据，包括您的经济状况、居住环境、工作稳定性等。同时，也要收集男方阻挠您探视孩子的证据，以及孩子生病未得到妥善治疗的证据。 2. **咨询律师**：寻找一位专业的律师进行咨询，了解您所在地区关于抚养权的具体法律规定，以及可能需要的法律程序和文件。 3. **起诉**：在律师的协助下，向法院提起诉讼，请求变更孩子的抚养权。在起诉状中，明确指出男方抚养条件的变化（如组建新家庭、抚养孩子数量增加等），以及您现在具备的抚养能力和条件。 4. **法庭陈述**：在法庭上，清晰陈述您的理由和请求，提供相关证据，争取法官的支持。 5. **孩子意愿**：如果孩子已经达到一定年龄，法庭可能会考虑孩子的意愿。因此，了解孩子的意愿并准备在法庭上表达这一点也很重要。 6. **调解和协商**：在诉讼过程中，法院可能会建议双方进行调解。您可以在律师的帮助下，尝试与男方协商，看是否能够达成双方都能接受的抚养权安排。 请注意，每个案件的具体情况不同，法院的判决也会根据案件的具体情况来决定。因此，聘请一位经验丰富的律师，为您提供专业的法律服务和指导是非常重要的。