您好！对于您所描述的情况，建议采取以下措施。 保留证据。保存与对方的往来记录，包括短信、电话录音等，以证明您的催款请求和还款义务的存在。 寻求第三方帮助。可以向债权人协会或消费者协会寻求帮助，他们可能能够提供调解服务或者协助解决纠纷。 提起诉讼。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑提起民事诉讼，通过法院程序来解决债务问题。 尽快采取行动。拖延只会让情况变得更加复杂，尽快采取行动是维护自身权益的关键。 希望这些建议对您有所帮助。如果您需要更具体的法律指导，请随时联系我。