尊敬的当事人。 根据您的描述，您和配偶之间存在沟通不畅以及经常性的争吵。这种状况已经持续了四年，并且在最近一年里更为严重。您还有一个3岁的孩子。 为了帮助您解决这一问题，我建议您首先尝试以下步骤。 沟通是关键。尝试与配偶进行开放和诚实的对话，表达自己的感受和需求，同时也要倾听对方的观点和想法。确保双方都理解彼此的感受和立场。 寻求第三方的帮助。如果沟通无法解决问题，可以考虑寻求婚姻家庭咨询师或调解人的帮助。他们可以帮助您双方找到更好的解决方案。 考虑其他选择。如果您认为这段关系不适合继续下去，您可以考虑寻找其他的解决方案，比如协议离婚或者寻求法律援助以结束婚姻关系。 关注孩子的利益。虽然处理婚姻问题可能会对您的孩子产生影响，但作为父母，我们有责任保护他们的利益。请确保在做出任何决定之前，考虑到孩子的福祉。 最后，请记住，无论结果如何，都要保持冷静和理智。这是一个艰难的时期，需要时间和耐心来应对。希望您能够找到适合自己的解决方案，并照顾好自己和家人。