首先，关于您的情况，您应该尽快联系专业的法律顾问以获取最佳建议。以下是一些可能的步骤和考虑因素。 咨询专业律师。与经验丰富的律师讨论您的情况是非常重要的。他们可以为您提供一些建议，并帮助您评估是否有必要采取法律行动。 收集证据。如果您有录音、短信或电子邮件等通信记录来证明您对孩子的抚养权拥有合法权利，那么这些文件将有助于支持您的主张。 寻求司法介入。如果您的伴侣拒绝归还孩子并试图阻止您见到孩子，这可能是侵犯了孩子的合法权益。在这种情况下，您可以考虑报警或者向法院申请保护令，以确保孩子的安全。 诉讼准备。一旦确定了需要采取法律行动的步骤，您需要开始准备必要的文件和材料，包括但不限于孩子的出生证明、婚姻证书副本、家庭暴力报告等。 协商解决方案。虽然双方都可能感到困难，但通过谈判达成一个双方都能接受的协议可能会更有效。这可能涉及支付孩子抚养费或其他补偿金，以及对孩子监护权的安排。 了解相关法规。了解当地的相关法律法规可以帮助您更好地理解自己的权益，并为您的行动提供法律依据。 请记住，处理类似问题时应谨慎行事，并且始终尊重法律程序的重要性。希望这些建议能帮助您解决问题。