您好！根据您提供的信息，您可以采取以下步骤来解决这个问题。 将朋友的姓名和地址写在诉状中，并附上借条作为证据。 在诉讼请求部分，明确要求对方偿还借款本金30万元及利息。可以参考法院发布的利率标准，或者参照同类案件中的判决结果进行计算。 如果您的朋友愿意协商还款，可以考虑通过调解或和解的方式解决问题。 请注意，以上建议仅供参考，请根据具体情况作出决定。如果您需要专业的法律帮助，建议寻求专业律师的帮助。