面对家庭暴力，首先我建议您立即采取行动保护自己和孩子的人身安全。您可以向当地的公安机关报案，家庭暴力是违法行为，公安机关有责任进行调查和干预。同时，您可以向法院申请人身保护令，以防止进一步的暴力行为。 如果需要法律援助，您可以联系当地的法律援助中心或妇女儿童保护组织，他们可以为您提供免费的法律咨询和支持。在法律程序中，您可能需要收集证据，如医疗记录、照片、证人证言等，以证明虐待行为的存在。 此外，您也可以考虑与律师进行咨询，以了解您的权利和可能的法律途径，包括但不限于离婚、财产分割、子女抚养权等问题。记住，您有权利寻求帮助，摆脱暴力环境，并为自己和孩子争取一个安全和健康的未来。