对于您所遇到的情况，建议采取以下措施。 首先，如果超市没有提供任何书面协议或证据表明您的行为已经构成盗窃，那么您可能需要寻求法律帮助来确定是否真的存在盗窃行为。在确认是否存在盗窃的情况下，您可以考虑与超市进行协商，要求退还已支付但未使用的商品。 如果超市确实认为您有过错，并且提供了相关证明，如监控录像等，那么您可能需要承担相应的责任。在这种情况下，您可以尝试通过协商解决纠纷，或者向消费者保护组织投诉，以获得公正的解决方案。 在这种情况下，您还可以考虑聘请一名专业的法律顾问，以便更好地了解自己的权利和义务，以及如何维护自己的权益。 最后，如果您决定向法院提起诉讼，可以考虑聘请一位经验丰富的律师，以确保案件得到公正的处理。 总的来说，您可以通过与超市进行沟通，寻求合理的解决方案，同时也可以考虑聘请律师协助处理此事。希望我的回答对您有所帮助。