根据您提供的情况，您可以通过法律途径来追讨您的本金和利息。首先，您需要准备相关的证据材料，包括最初的借款合同、借条、银行转账记录等，以证明您与对方的借贷关系和借款事实。由于对方未按约定支付利息，您有权要求对方履行还款义务。 您可以先尝试与对方协商，如果协商不成，可以向法院提起民事诉讼。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民间借贷的利率不得违反国家规定的利率上限。如果约定的利率过高，法院可能会调整至法定利率范围内。 在北京宣武区，您可以咨询当地的律师事务所或法律援助中心，寻找专业的律师代理。律师会帮助您起草诉状、整理证据材料，并代表您出庭诉讼。在诉讼过程中，法院会根据您提供的证据和法律规定，判决对方是否需要偿还本金和利息。 请注意，诉讼可能会涉及一定的时间和费用，因此在决定诉讼前，您需要权衡利弊。同时，如果对方有偿还能力但拒绝还款，法院判决后还可以申请强制执行。希望您能够顺利解决这个问题。