首先，您已经采取了行动，即与对方进行了沟通，并提出了还款计划。这是解决问题的第一步。接下来，您可以考虑以下几点建议。 保持冷静。在处理任何争端时，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的反应可能会加剧矛盾。 记录证据。保存所有的对话记录和书面协议，以便在需要的时候作为证据使用。 寻求第三方帮助。如果情况变得难以解决，可以考虑寻求家庭暴力或性侵犯方面的专业人士的帮助，他们通常会提供专业的指导和支持。 评估法律选项。如果您担心对方可能有不当行为或者威胁到您的安全，那么了解有关保护措施的信息是必要的。 建立有效的沟通渠道。尝试寻找一种双方都能接受的方式来继续交流，比如定期安排会议来讨论进度和进展。 自我保护。如果必要，考虑购买保险以应对潜在的风险。 心理咨询。如果关系中存在情感或心理上的压力，寻求心理咨询师的支持也是一个好选择。 最后，记得始终维护自己的权益。无论遇到什么困难，都要确保自己能够获得必要的支持和资源来保护自己。希望以上建议对您有所帮助！