如果你在网络控股公司工作并被拘留，首先需要了解拘留的原因。拘留可能基于多种原因，例如涉嫌犯罪、违反行政法规等。在这种情况下，你应该尽快联系家人或朋友，告知他们你的情况，并请求他们寻求法律援助。 如果被拘留是因为涉嫌犯罪，你有权要求律师的帮助。根据中国法律，犯罪嫌疑人在被拘留后有权获得律师的会见和法律咨询。律师可以为你提供法律建议，帮助你了解你的权利，以及在法律程序中如何维护自己的利益。 如果你被拘留是因为违反了行政法规，例如违反了网络安全法等，你同样需要了解具体的违法行为和可能面临的处罚。在这种情况下，你也可以寻求律师的帮助，以确保你的合法权益不受侵犯。 无论拘留的原因如何，保持冷静，配合调查，同时积极寻求法律援助是非常重要的。如果你或你的家人需要进一步的帮助，可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，以获得专业的法律服务。