您好！关于您的问题，我可以提供以下建议。 首先，请您确认交通事故责任认定书是否公正，以及您是否有足够的证据证明自己不是事故的主要责任人。 如果您认为自己没有过错或者轻微的过错，并且对方存在明显过错的话，您可以考虑通过协商解决纠纷。 如果协商不成，您可以考虑提起民事诉讼。在诉讼过程中，您可以提交相关的证据材料，如交通事故责任认定书、医疗记录等，以支持自己的主张。 在诉讼过程中，您可以请求法院判决被告赔偿相应的经济损失和精神损害赔偿金。 最后，如果您需要专业的法律帮助，可以聘请律师进行代理，以便更好地维护自己的合法权益。 请注意，以上信息仅供参考，具体法律适用请依据相关法律法规及司法解释为准。祝您早日解决问题，恢复健康！