根据法律规定，您和您的朋友可以签订一份书面合同，明确双方的权利义务。合同中应包括以下要素。 合同的主体和名称。明确指出你和你的朋友是哪一方。 目的和条款。简明扼要地描述你们之间的合作目的和具体条款。 投资金额和期限。详细说明投资金额和合作期限。 分红比例。约定每月分红的具体数额。 权利与责任。规定双方的权利和责任，确保公平交易。 违约责任。如果有一方违约，另一方有权采取相应的措施。 此外，为了保护自己的利益，建议考虑聘请专业的法律顾问进行合同审核，以确保合同的合法性和有效性。