尊敬的当事人，您好！在处理涉及婚姻关系和子女抚养权的问题时，我们应当遵循公平公正的原则。您提到的情况比较复杂，需要具体情况具体分析。以下是一些可能适用的建议。 收集证据。收集与案件有关的所有证据，包括但不限于双方的沟通记录、警方报告、医疗证明等。 寻求专业帮助。可以考虑聘请专业的心理咨询师或家庭治疗专家，他们可以帮助您更好地理解自己的情绪，并提供有效的解决方案。 制定保护计划。根据您和对方的具体情况，制定一个可行的保护计划，以确保孩子的安全和健康。 协商解决。尽可能通过友好和平的方式解决问题。如果无法达成一致，您可以考虑向法院提起诉讼，但在此之前，建议先尝试私下调解。 心理准备。面对可能的困难和挑战，保持积极的心态非常重要。您可以寻求家人、朋友的支持，或者参加相关的支持团体，以便更好地应对可能出现的压力。 法律咨询。最后，强烈建议您咨询一位经验丰富的律师，以便获得更具体的法律建议和支持。 请记住，在任何情况下，请尊重他人的权利和尊严，避免采取可能导致进一步冲突的行为。希望这些建议能对您的问题有所帮助，祝您一切顺利！