首先，建议您与您的妻子进行深入的沟通和理解。在婚姻中，夫妻双方需要相互尊重和支持，而不是互相指责和攻击。如果你们之间存在无法解决的问题，可以考虑寻求专业的调解或咨询帮助。 其次，如果您的妻子坚持要离婚，并且拒绝提供你的联系方式，您可以向法院申请强制执行令。根据中国的法律规定，如果一方不同意离婚或者不愿意提供联系方式，另一方可以通过法院申请强制执行令来获取对方的相关信息。 最后，如果您对法院的判决结果不满意，可以在规定的时间内向上一级人民法院提出上诉。同时，也可以考虑聘请律师代表自己进行诉讼，以维护自己的合法权益。 无论采取何种方式解决问题，都需要遵循合法合规的原则，避免因冲动而做出错误的行为。希望您能够妥善处理此事，保护好自己的权益。