您可以通过录音记录与邻居的对话，并保存这些录音作为证据。请注意，录音时要确保录音清晰且不侵犯任何人的隐私权或版权。此外，您还可以考虑向当地法院提起诉讼，以获得司法程序的支持和保护。 在进行录音之前，请务必确认录音的内容不会违反任何法律规定，例如涉及个人隐私、商业秘密等。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系专业人士。