根据您提供的信息，您似乎遭遇了一起交通事件，并且被指控犯有犯罪行为。在这种情况下，最重要的是保护自己的合法权益，确保自己能够获得公正的审判和赔偿。 首先，建议您尽快联系专业的法律顾问，以获取有关您的案件的具体情况以及可能面临的法律后果的信息。法律顾问可以帮助您了解您的权利和义务，分析案件的风险，制定应对策略，并协助您准备相关证据材料。 其次，您可以考虑向警方或相关部门提供证词，说明当时的情况和您的感受。如果有必要，可以聘请律师帮助记录和整理所有与案件相关的证据，包括目击者的证言、录音录像等。 此外，您也可以寻求心理咨询师的帮助，以便更好地处理情绪压力和心理创伤。心理咨询师可以帮助您理解并接受当前的情绪反应，同时提供有效的应对策略和支持。 最后，请记住，在任何情况下，都应该遵守法律规定，尊重他人的权利和尊严，保持冷静和理智，积极维护自己的权益。如果您需要进一步的帮助或支持，请随时联系专业人士或机构。