您好，面对您目前的困境，我理解您的感受和压力。首先，您需要保持冷静，因为情绪激动可能会加剧家庭矛盾。您可以尝试以下几个步骤： 1. **沟通**：找一个合适的时机，与您的配偶进行深入的沟通，表达您的感受和需求，同时也倾听对方的想法。 2. **寻求支持**：如果可能的话，寻找家人或朋友的支持和帮助，有时候外部的视角和建议可以帮助您看清问题。 3. **法律咨询**：如果您的配偶不让您见孩子，这可能涉及到您作为母亲的法定权利。您可以咨询专业律师，了解您的权利并寻求法律帮助。 4. **心理辅导**：考虑到您目前的情绪状态，寻求专业心理辅导可能对您有帮助，帮助您更好地应对压力和情绪问题。 5. **社会资源**：了解并利用社会资源，比如妇女儿童保护组织，他们可能能提供一些帮助和支持。 6. **个人成长**：考虑提升自己的能力，比如学习新技能或寻找工作机会，这不仅可以增加您的自信，也可能改善您的经济状况。 记住，您不是一个人在战斗，总有解决问题的途径。保持积极的态度，寻求帮助，相信您能够克服目前的困难。