对于您所遇到的情况，建议采取以下措施。 与对方沟通。首先尝试与前夫家进行沟通，表达您的想法和感受，并寻求解决方案。可以考虑邀请双方共同参加会议，以确保信息的有效传递。 调解或仲裁。如果无法达成一致，可以考虑通过调解或仲裁机构解决纠纷。这些机构通常会提供专业的意见和支持，帮助您解决问题并维护权益。 法律途径。如果情况非常严重，可能需要考虑向法院提起诉讼。在起诉之前，最好先咨询一位经验丰富的律师，了解相关的法律规定和程序，以便做出最佳决策。 维护个人隐私。在整个过程中，保护个人隐私是非常重要的。避免公开涉及个人身份的信息，并尽量避免不必要的媒体曝光。 寻求支持。面对这种复杂的情况，寻找一个理解和支持的人士是至关重要的。您可以考虑联系当地的法律援助中心或者社会服务机构，他们可能会提供必要的帮助和资源。 注意身体和心理健康。处理这样的冲突时，保持良好的心理状态至关重要。如果您感到压力过大，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。 最后，请记住，在任何情况下都要尊重他人的权利和尊严，同时也要维护自己的合法权益。希望这些建议能够对您有所帮助。