在您的情况下，您有权要求赔偿。首先，您可以与培训机构协商解决此事，以寻求达成一致的解决方案。如果无法通过协商解决问题，您可以通过法律途径来维权。 以下是一些步骤。 收集所有相关证据。包括监控录像、医疗报告、诊断书、治疗记录、工资证明等。 将培训机构起诉至法院，并提交上述证据。 在法庭上，您可以提出各种请求，如医疗费用、误工费、营养费、心理辅导费、补课费等，以及精神损害抚慰金等。 如果情况复杂或需要更详细的帮助，请考虑聘请专业的法律顾问。 请注意，在处理此类案件时，应确保遵守当地的法律法规，并且尽量避免对对方不利的情况发生。同时，也可以考虑与培训机构协商，争取得到更好的解决方案。