您好，根据您的描述，您与监护人的冲突已经升级到了严重的程度。在这种情况下，您可以考虑以下几点。 寻求第三方的帮助。您可以寻求学校或教育机构的帮助，他们可以提供调解服务或者转介给您当地的青少年支持组织。 保持冷静。在处理这种敏感和情绪化的纠纷时，保持冷静是非常重要的。避免使用攻击性的语言或行动，这只会加剧矛盾。 沟通解决问题。试着与监护人进行开放而诚实的对话，了解他们的担忧和期望，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。 坚持自己的权利。尽管面临困难，但坚持自己的观点也是必要的。如果您认为自己有权拥有手机，那么请确保在任何讨论中都清楚地表达出来。 考虑专业的帮助。如果情况变得更加复杂，可能需要寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助，以更好地理解并解决当前的问题。 最后，请记住，每个人都有权保护自己免受他人的伤害，无论是在家庭中还是在学校和社会上。希望您能够尽快恢复平静，并找到解决问题的方法。祝您生活愉快！